W ramach projektu „Zostaw telefon, zrób swoje” dzieci i młodzież wzięły udział w wyjątkowych warsztatach jogi i redukcji stresu w przestrzeni sprzyjającej wyciszeniu – na Oddziale dla Dzieci Miejskiej Biblioteki Publicznej w Łomży.

Podczas spotkania uczestnicy odkrywali:
🌀 jak joga wspiera zdrowie ciała i umysłu,
🌀 jak zadbać o kręgosłup i elastyczność,
🌀 jak wykorzystać medytację w codziennym życiu,
🌀 jak zatrzymać się i wsłuchać w siebie – zamiast w kolejne powiadomienie.

Było spokojnie, uważnie i… bez ekranów.
Zamiast przeskakiwać między aplikacjami, dzieci i młodzież skupiły się na własnym oddechu i ciele – ucząc się, jak znaleźć chwilę wytchnienia w codziennym pędzie.

Serdecznie dziękujemy naszemu partnerowi – Oddziałowi dla Dzieci Miejskiej Biblioteki Publicznej w Łomży – za stworzenie przestrzeni na prawdziwy relaks.

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej.