W ramach projektu „Work-School-Balance” odbyły się niezwykle inspirujące zajęcia z jogi i aromaterapii, które miały na celu wspieranie uczestników w redukcji stresu oraz poprawie ich zdrowia psychicznego i fizycznego.
Czego się nauczyliśmy?
- Joga jako narzędzie harmonii:
- Uczestnicy dowiedzieli się, jak praktyka jogi może pomóc w redukcji napięcia i przemęczenia.
- Warsztaty obejmowały proste, ale skuteczne ćwiczenia jogi, dostosowane do każdego poziomu zaawansowania.
- Pokazaliśmy, jak wprowadzić jogę do codziennej rutyny, aby poprawić samopoczucie oraz budować wewnętrzną harmonię.
- Magia aromaterapii:
- Zajęcia z aromaterapii przybliżyły uczestnikom, jak wykorzystać zapachy do relaksacji i regeneracji umysłu.
- Uczestnicy poznali zapachy takie jak lawenda, ylang-ylang czy drzewo sandałowe, które wspomagają odprężenie.
- Warsztaty pokazały, jak łączyć aromaterapię z technikami oddechowymi i jogą, aby uzyskać maksymalne korzyści.
Serdecznie dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywny udział oraz otwartość na nowe doświadczenia. Zajęcia z jogi i aromaterapii cieszyły się ogromnym zainteresowaniem i mamy nadzieję kontynuować je w przyszłości.
Już teraz pracujemy nad kolejnymi inicjatywami, które będą rozwijać zdobyte umiejętności i wspierać zdrowie psychiczne oraz fizyczne naszych uczestników.
Śledź nasze kanały w mediach społecznościowych, aby nie przegapić informacji o nowych wydarzeniach!
Projekt finansowany jest ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Korpusu Solidarności.