Znajdź czas na regenerację w ciągu dnia! W tym odcinku przedstawiamy:
- Praktyczne sposoby odpoczynku w domu i w pracy.
- Jak odzyskać energię podczas krótkich przerw dzięki prostym ćwiczeniom relaksacyjnym.
- Techniki radzenia sobie ze stresem w trudnych sytuacjach.
- Sztukę wyciszenia umysłu i ciała za pomocą głębokich relaksacji. Zapewnij sobie momenty spokoju i odprężenia! 🌼✨
Zapraszamy do odsłuchania !
www.youtube.com
Projekt finansowany jest ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Korpusu Solidarności.