Zakończyliśmy projekt „Work-School-Balance”, który miał na celu wspieranie młodych ludzi w radzeniu sobie ze stresem, poprawie zdrowia psychicznego oraz rozwijaniu zdrowych nawyków relaksacyjnych. Dzięki warsztatom, wydarzeniom oraz serii podcastów udało nam się osiągnąć wiele wartościowych rezultatów, które będą miały długofalowy wpływ na uczestników.
Co udało się osiągnąć?
- Edukacja i świadomość:
- W ramach warsztatów uczestnicy zdobyli wiedzę o neurologicznych powiązaniach ciała i umysłu, somatycznych objawach stresu oraz skutkach zdrowotnych przewlekłego stresu.
- Podczas praktycznych zajęć poznali techniki relaksacyjne, oddechowe i medytacyjne, które pomagają w codziennym radzeniu sobie z napięciem.
- Praktyczne narzędzia na co dzień:
- Zorganizowaliśmy praktyczne zajęcia, takie jak joga, stretching oraz warsztaty z aromaterapii, które pomogły uczestnikom odkryć nowe sposoby na relaks i regenerację.
- Dzięki podcastom każdy z uczestników mógł zgłębiać omawiane tematy we własnym tempie i powracać do nich w dowolnym momencie.
- Dostępność dla szerszej społeczności:
- Transmisje na żywo z warsztatów umożliwiły udział osobom spoza projektu, co znacząco zwiększyło jego zasięg.
- Podcasty, dostępne na popularnych platformach, dotarły do jeszcze większej grupy odbiorców, promując zdrowe nawyki relaksacyjne na szeroką skalę.
- Inspiracja i trwały wpływ:
- W projekcie wzięło udział wielu młodych ludzi, którzy dziś lepiej rozumieją swoje potrzeby i wiedzą, jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.
- Uczestnicy nauczyli się, jak wprowadzać techniki relaksacyjne do codziennej rutyny, co wpłynęło na ich samopoczucie oraz jakość życia.
Dziękujemy za wsparcie!
Projekt „Work-School-Balance” nie odbyłby się bez zaangażowania naszych uczestników, prowadzących oraz wsparcia finansowego z Europejskiego Korpusu Solidarności. Jesteśmy dumni z efektów i mamy nadzieję, że zdobyta wiedza i umiejętności będą służyły uczestnikom przez lata.
To jednak nie koniec! W przyszłości planujemy kontynuować działania związane z promocją zdrowia psychicznego i fizycznego, tłumacząc nasze materiały na język angielski, aby dotrzeć do jeszcze większej liczby odbiorców na całym świecie.
Zapraszamy do śledzenia naszych kanałów w mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie informacje o kolejnych inicjatywach i projektach!