Wielkimi krokami zbliżamy się do zakończenia naszego projektu Work-School Balance – dlatego też chcielibyśmy podzielić się z Wami owocami naszej pracy!
Odkryj, jak stres wpływa na Twój organizm i codzienne funkcjonowanie. W pierwszym odcinku podcastu zgłębiamy:
- Neurologiczne powiązania ciała i umysłu, które pokazują, jak te dwie sfery wzajemnie na siebie oddziałują.
- Somatyczne objawy stresu, takie jak napięcia mięśniowe, bóle głowy czy problemy trawienne, które są odpowiedzią organizmu na przeciążenie psychiczne.
- Skutki zdrowotne przewlekłego stresu, w tym ryzyko chorób serca, obniżenia odporności i problemów ze snem.
- Jak poziom stresu wpływa na jakość snu oraz jak brak snu może pogłębiać napięcie emocjonalne. Zadbaj o swoje zdrowie już dziś, słuchając tego odcinka! 🎧✨
Zapraszamy do odsłuchania !
www.youtube.com
Projekt finansowany jest ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Korpusu Solidarności.