utworzone przez katarzyna | Aktualności, PROJEKTY EUROPEJSKIEGO KORPUSU SOLIDARNOSCI
Zakończyliśmy projekt „Work-School-Balance”, który miał na celu wspieranie młodych ludzi w radzeniu sobie ze stresem, poprawie zdrowia psychicznego oraz rozwijaniu zdrowych nawyków relaksacyjnych. Dzięki warsztatom, wydarzeniom...
utworzone przez katarzyna | PROJEKTY EUROPEJSKIEGO KORPUSU SOLIDARNOSCI
Na zakończenie naszej serii przyjrzymy się, jak stretching wpływa na: Jak stretching wspiera równowagę psychiczną i fizyczną. W jaki sposób może poprawić Twoją postawę oraz wzmocnić mięśnie. Jak praktyka stretchingu zwiększa samoświadomość ciała i buduje pewność...
utworzone przez katarzyna | PROJEKTY EUROPEJSKIEGO KORPUSU SOLIDARNOSCI
Wykorzystaj moc zmysłów, aby poprawić swoje samopoczucie. W tym odcinku dowiesz się: Jak dźwięki i muzyka mogą działać kojąco na umysł i ciało. O korzyściach aromaterapii dla snu i redukcji stresu. Jakie zapachy najlepiej sprawdzają się w codziennej relaksacji. Jak...
utworzone przez katarzyna | PROJEKTY EUROPEJSKIEGO KORPUSU SOLIDARNOSCI
W ramach projektu „Work-School-Balance” odbyły się niezwykle inspirujące zajęcia z jogi i aromaterapii, które miały na celu wspieranie uczestników w redukcji stresu oraz poprawie ich zdrowia psychicznego i fizycznego....
utworzone przez katarzyna | PROJEKTY EUROPEJSKIEGO KORPUSU SOLIDARNOSCI
Medytacja jako narzędzie samopoznania i redukcji stresu. Omawiamy: Jak wizualizacje mogą pomóc Ci odprężyć umysł i złagodzić napięcia. Pierwsze kroki w medytacji – od podstawowych technik po praktyczne narzędzia. Wybór odpowiedniego rodzaju medytacji, dostosowanego...
